בעין מקצועית

שמירה על עור הפנים בגיל הנעורים

המודעות העצמית לטיפוח בגיל צעיר משליכה על הביטחון העצמי המתגבש בתקופה רגישה של תיכון, בינו לבינה ובתקופה שלפני הגיוס. כל פצעון הופך לאסון ובעקבותיו מגיע גם החיטוט בעור והצלקות שנשארות לשנים.

דורית קטש, קוסמטיקאית פרא רפואית ומדריכה בכירה לקוסמטיקה, כותבת בלוג על שמירת על עור הפנים בגיל הנעורים

קידום הרגלי אכילה בריאים ובעיקר צריכת ירקות ופירות בקרב ילדים ובני נוער הוא מטרה בעלת חשיבות גבוהה. תזונה הולמת בגילאים אלו מאפשרת גדילה והתפתחות תקינות ומסייעת לשמור על בריאות הילדים בהווה ובחייהם הבוגרים בעתיד. 

ד"ר שמואל גור, רופא משפחה וילדים בנתניה, כותב בלוג על חשיבות הרגלי האכילה ונותן לנו המלצות לעידוד הילדים לאכילת ירקות ופירות

גן ילדים

אחד בספטמבר מתקרב, בוקר מיוחד במינו. יונתן בן שנתיים ואמא פותחים את הדלת ונכנסים אל עולם החדש: הגן. לאחר מכן נכנסים ילדים נוספים. האם אפשר לעזור ליונתן ולשאר הילדים לעבור את השלב המרגש, המסובך והחשוב הזה על הצד הטוב ביותר?
עליזה זיצר, גננת ותיקה ובעלת גן טלפאלא בקרית נורדאו נותנת טיפים כיצד להכין את הילד לימים הראשונים של הגן

ענת מאיר גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, כותבת כיצד להצליח להתמיד בפעילות הגופנית, לא להישבר ואולי להפוך את האהבה למקצוע

רבים מאיתנו מחליטים להתחיל לבצע פעילות גופנית יום יומית וזה כמובן מצוין, מבצעים את הפעילות מספר שבועות, אולי פחות אולי קצת יותר, אך פתאום מוצאים את עצמנו "נשברים".

שירי לוינקופף ויצנר

 

שירי לוינקופף ויצנר, בלוגרית אופנה וסטייליסטית אישית, בבלוג אופנתי במיוחד על הקשר בין עולם האופנה לעולם האומנות. 

אומנות בדרך כלל קשורה באסוציאציות יוקרתיות ובלתי נגישות, אבל שיתופי פעולה ומיזמים בין מוזיאונים ואמנים לבין מותגי אופנה ועיצוב פופולריים יותר, מנגישים את האומנות כך שכל אחד מאיתנו יכול להרשות לעצמו פריט של אמן או מעצב נודע. אם אתם חובבי אומנות שעדיין אין להם קדישמן על הקיר בבית, הנה כמה רעיונות לטאץ' ארטיסטי בחיי היום-יום.

אבחון של ילד עם לקות בקשב, ו -ADHD

ילדים רבים סובלים מבעיות קשב, ריכוז ופעילות יתר ("היפראקטיבים") ולעיתים גם לקויות למידה. הם עוברים אבחון ע"י גורמים מקצועיים שונים על מנת שיזכו לטיפול מתאים והקלות בבית הספר. 

ד"ר יהודה סנצקי, מומחה לרפואת ילדים, לנוירולוגית ילדים ולהתפתחות הילד, מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל- מנהל מרפאת מ.ש.ב, כותב על תפקיד הרופא בתהליך האבחון של ילד עם לקות בקשב, ו -ADHD

ענת מאיר גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, נותנת לנו תרגילי כושר אותם ניתן לעשות באמצעות מגבת מטבח רטובה.

חשוב מאוד לבצע מתיחות מידיי בוקר ובכלל, המתיחות מגדילות לנו את תווך תנועת המפרקים, מסייעות במניעת כיווץ שרירים, מסייעות לשיפור היציבה ותורמות להרגשה כללית נעימה של הגוף.

שתיית אלכוהול במהלך ההריון

נשים בהריון דואגות בד"כ לקיים אורח חיים בריא ומקפידות על תזונה נכונה ואף נמנעות ממזונות מסויימים על מנת שעוברן יגדל בתנאים האופטימליים ויוולד תינוק בריא. מסקרים שנערכים באופן קבוע ע"י הרשות למלחמה בסמים ובאלכוהול נמצא שצריכת אלכוהול בישראל נמצאת בעשורים האחרונים במגמת עלייה וכיום ילדים כבר בבתי ספר יסודיים נוהגים לשתות משקאות המכילים אלכוהול.

ד"ר יהודה סנצקי, מומחה לרפואת ילדים, לנוירולוגית ילדים ולהתפתחות הילד, מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל- מנהל מרפאת מ.ש.ב, כותב על שתיית אלכוהול במהלך ההריון

בשנים האחרונות מומלץ להשכיב תינוקות על הגב או על הצד למניעת מוות בעריסה. ואכן כמעט ולא דווח על השפעות שליליות של השכיבה על הגב, אולם מהי השפעת השכיבה על הגב על התפתחות תינוקות?

ד"ר שמואל גור, רופא משפחה וילדים בנתניה, כותב בלוג על "שכיבה על הגב" כמשפיעה על התפתחות התינוק 

ענת מאיר גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, כותבת על צעידה, על חשיבותה, ונותנת לנו תובנות והמלצות לצעידה נכונה

יותר ויותר אנשים מאמצים את פעילות הצעידה ומבינים את חשיבותה. הצעידה היא פעילות גופנית המתאימה לכולנו.

בלוגים, דעות, נתניה נט