בעין מקצועית

ענת מאיר גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, נותנת לנו תרגילי כושר אותם ניתן לעשות באמצעות מגבת מטבח רטובה.

חשוב מאוד לבצע מתיחות מידיי בוקר ובכלל, המתיחות מגדילות לנו את תווך תנועת המפרקים, מסייעות במניעת כיווץ שרירים, מסייעות לשיפור היציבה ותורמות להרגשה כללית נעימה של הגוף.

שתיית אלכוהול במהלך ההריון

נשים בהריון דואגות בד"כ לקיים אורח חיים בריא ומקפידות על תזונה נכונה ואף נמנעות ממזונות מסויימים על מנת שעוברן יגדל בתנאים האופטימליים ויוולד תינוק בריא. מסקרים שנערכים באופן קבוע ע"י הרשות למלחמה בסמים ובאלכוהול נמצא שצריכת אלכוהול בישראל נמצאת בעשורים האחרונים במגמת עלייה וכיום ילדים כבר בבתי ספר יסודיים נוהגים לשתות משקאות המכילים אלכוהול.

ד"ר יהודה סנצקי, מומחה לרפואת ילדים, לנוירולוגית ילדים ולהתפתחות הילד, מרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל- מנהל מרפאת מ.ש.ב, כותב על שתיית אלכוהול במהלך ההריון

בשנים האחרונות מומלץ להשכיב תינוקות על הגב או על הצד למניעת מוות בעריסה. ואכן כמעט ולא דווח על השפעות שליליות של השכיבה על הגב, אולם מהי השפעת השכיבה על הגב על התפתחות תינוקות?

ד"ר שמואל גור, רופא משפחה וילדים בנתניה, כותב בלוג על "שכיבה על הגב" כמשפיעה על התפתחות התינוק 

ענת מאיר גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, כותבת על צעידה, על חשיבותה, ונותנת לנו תובנות והמלצות לצעידה נכונה

יותר ויותר אנשים מאמצים את פעילות הצעידה ומבינים את חשיבותה. הצעידה היא פעילות גופנית המתאימה לכולנו.

חשיבות התזונה

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, כותבת על חשיבותה הרבה של התזונה במניעת מחלות ובטיפול בהן. 

ההכרה בכך מאפשרת לאדם להשפיע במידה רבה על מצבו הבריאותי על ידי בחירת התזונה המתאימה לו. התזונה ההוליסטית מאפשרת לנו לטפל במצבי חולי שונים ע"י התאמת התזונה למצבים אלה וע"י תוספת של ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא

תביעות ביטוח סיעוד

התקשר אל משרדי גבר מנתניה, בן 87, ניצול שואה, סיעודי, אשר פנה לחברת הביטוח המבטחת אותו דרך קופת חולים מכבי, בבטוח סיעודי. ר', היה בטוח, כי חברת הביטוח תראה את מצבו, ותאשר לו גמלת סיעוד כפי שהובטח לו, בעת הצטרפותו לביטוח, לפני כ–20 שנה.

עומדים להתגרש

גירושין אינם דבר נדיר בימינו. לפעמים זה הולך בקלות ובהסכמה ונגמר מהר מאד ולפעמים זה הופך למלחמת עולם שנמשכת שנים ועולה לצדדים המון כסף. אחת הסוגיות המרכזיות היא, כמובן, חלוקת הרכוש המשותף בין הצדדים.

במקרה "הפשוט", יש לזוג "רק" דירה משותפת וחשבון בנק משותף, אותם אפשר לחלק בהסכמה או בפירוק שיתוף באמצעות בית הדין הרבני או בית המשפט. 

הפרעות קשב וריכוז

לילדים הסובלים מ-ADHD קשיים רבים ביכולות הקשב והריכוז, לעיתים קרובות פעילות יתר ובנוסף מגבלות ביכולות הלמידה, ההתנהלות החברתית ותחלואה רגשית נילוות. 

מכאן שההפרעה עלולה לפגוע בכל תחומי החיים של הילד והסובבים אותו. השאלה שנשאלת היא האם וכיצד תבוא לידי בטוי הפרעה זו בחייו הבוגרים של אותו הילד ובהשפעה על הסובבים אותו והאם הקשיים עלולים לגרום בעתיד להפרעה בחיים האישיים והמקצועיים.

ענת מאיר-גיסין

ענת מאיר גיסין מאמנת כושר בכירה ומנחת תוכניות כושר בטלויזיה, כותבת על הדרך האולטימטיבית להשלת הקילוגרמים המיותרים, חיטוב הגוף והיכולת לצעוד בגאווה בבגד ים בחוף

צעדתי כהרגלי עם בעלי בים את צעדת השבת שלנו, כשעה הליכה אינטנסיבית ולאחר מכן שתינו קפה, שיחה, וחזרה הביתה לארוחת בוקר.

צ'ק פתוח

קבלו טיפ זהב מעו"ד חגי אפרתי: לעולם, אבל לעולם, לא משנה מה, לא משנה מי ולא משנה מתי, אל תתנו צ'יק שלכם כשהוא "פתוח", כלומר כשבשורת "לפקודת" או "שלמו ל" (שם הנפרע) לא ציינתם מפורשות למי הוא מיועד, אם בכל זאת מלאתם את שאר הפרטים וחתמתם עליו. צ'ק כזה הוא כמו כסף מזומן שמסתובב ברחובות ומחפש כיס לנחות בו. במקרה הטוב, הוא יתגלגל לידיים הגונות אך הוא עלול להגיע לידי גורמים מפוקפקים ביותר, שהמפגש איתם ברחוב או בביהמ"ש עשוי להיות לא נעים במיוחד.

בלוגים, דעות, נתניה נט