מסרים לבריאות וחיים טובים יותר, בהשראת חג הפסח

לסיפור יציאת מצרים יש מספר מסרים חשובים לחיים של כולנו ובמיוחד לתהליך של ריפוי מחלות

אילוסטרציה | fotolia 

מסרים שכדאי לנו לאמץ לנפש בריאה בגוף בריא 

1."מעבדות לחירות" – הרגלים רעים שסיגלנו לעצמנו עלולים להיות קשים לשינוי. כדי לפרוץ את המעגל הזה עלינו להחליט על שינוי שמתחיל ממש מהיום! מרגע ההכרזה על ההחלטה מגיע ביצוע הפעולה, ברגע שנבצע אותה לאורך זמן, ההרגל "הבריא" החדש יוציא אותנו לחופש ולחירות אותה רצינו.
לדוגמא: פתיחת היום בארוחת בוקר מזינה, ביצוע פעילות גופנית בימים קבועים, צימצום צריכת הקפה ועוד
2. "נצא למסע ללא כל דיחוי" – כמסופר באגדה בני ישראל לא הספיקו להתכונן למסע במדבר - "יציאת מצרים". דחיית תוכניות ושינויים הכרחיים נגרמים לעיתים בגלל תיכנון יתר והשאיפה לשלמות. בואו נחליט פשוט לעשות את זה! כי העיקר זה לצאת לדרך, הרי תמיד אפשר לשנות מסלול תוך כדי תנועה והתאמות.
הדבר הגרוע ביותר שנבחר לעשות יהיה לשבת על הגדר ולהמתין. אל לנו לחשוש מאי וודאות.

3. "חציית ים-סוף" – לעשות את הבלתי אפשרי או האם חציתם ים ברגל?!
בטוח שכבר התנסתם בביצוע משימה שנחשבה אצלכם לבלתי אפשרית וכנגד כל הסיכויים ביצעתם אותה והצלחתם בגדול.
האם תוכלו לחשוב על מטרה כזו שתרצו כעת בחייכם? לפעמים המטרה עלולה להצטייר כחלום בלתי אפשרי לכן הקיפו עצמכם באנשים בעלי אותה מטרה, צרו לכם קהילה עם יעד מוגדר, קחו מאמן או מורה דרך שיוכל לקרב אתכם להצלחה.
וזיכרו "רק המעז - מנצח"

בברכת חג פסח שמח ולחירות אישית אמיתית.

בלוגים נוספים שכתבה סיגלית ברמן-פאר:

לאכול נכון כדי להשאר בחיים

הכותבת, סיגלית ברמן-פאר, נטורופתית. מומחית לתזונה וצמחי מרפא. בעלת קליניקה פרטית בנתניה, מתמחה בבריאות האשה. לפרטים לחצו כאן