מבט אל חוף פולג היום

המשרד להגנת נסביבה ממליץ לתלמידי בתי הספר ולילדי הגנים  להימנע היום מפעילות מואמצת מחוץ לכיתות.  

כמו כן לחולי לב ריאות קשישים, לילדים ולנשים בהריון, ממליץ המשרד לאיכות הסביבה להמנע מפעילות גופנית מאומצת. 

בשעות אלה נמדדו ריכוזים גבוהים מאד של חלקיקים נשימים שיתפשטו לכל הארץ עד לשעות הערב. כמו כן נמסרה אזהרה מהשרות המטאורולוגי של עומס חום כבד עד השעה 19:00 בערב. 

ממד"א נמסרו הנחיות לצמצום פגיעות בנפש בשל עומסי החום

1. שתיית נוזלים מעבר לתחושת הצימאון. מומלץ לשתות לפחות 3 ליטר מים ביום. בעדיפות לשתייה קרה שאינה ממותקת. 
2. מנוחה במקום מוצל וקריר והגנה מפני השמש באמצעות כובע, קרם הגנה ולבוש מתאים.
3. הימנעות מהשארת ילדים ותינוקות ברכב סגור. 
4. הימנעות מפעילות ספורטיבית. 
5. למבלים בים- להקפיד על מקדמי הגנה גבוהים והימנעות מחשיפה ארוכה לשמש. כמו כן להימנע משהייה בחופים בשעות החום הכבד. 
6. לעובדים תחת השמש- לקחת הפסקות ארוכות בצל או במקום ממוזג , לשתות הרבה ולהפקיד על לבוש מתאים.
7. באם מופיעים כאבי ראש, סחרחורות או חולשה- להפסיק פעילות גופנית מייד, לשהות במקום מוצל וקריר ולהרבות בשתייה.
8. באם מופיעים סימני פגיעת חום כדוגמת התעלפות- להזעיק את מד"א ע"י חיוג למוקד חירום 101. עד להגעת צוותי מד"א, לבצע קירור באמצעות התזת מי ברז, רוח והפשטה מבגדים.